Orgasme Memberikan Banyak Manfaat Kesehatan

Bisa mencapai orgasme (puncak kenikmatan seksual) ternyata tidak hanya membuat seseorang merasa terpuaskan, karena ada sejumlah manfaat kesehatan yang bisa didapatkan jika berhasil mencapai orgasme.

Berbagai penelitian di bidang kesehatan seksual yang dilakukan oleh sejumlah ilmuwan telah menunjukkan bahwa orgasme bisa memberikan manfaat yang cukup besar bagi kesehatan, baik untuk laki-laki maupun perempuan.

Pada laki-laki, orgasme bisa dicapai dengan merangsang daerah genital baik dilakukan oleh diri sendiri (masturbasi) atau dengan bantuan pasangan. Cara termudah untuk mencapainya adalah melalui penetrasi.

Sedangkan pada perempuan bisa mengalami 2 jenis orgasme seperti dikutip dari Lifemojo, Jumat (1/7/2011) yaitu:

1. Orgasme klitoris, yaitu organ seksual kecil yang menjadi salah satu tempat perempuan mendapatkan kenikmatan seksual maksimal. Klitoris akan membengkak selama ada gairah dalam kegiatan seksual dan pembuluh darah di sekitarnya juga akan membesar. Orgasme yang dicapai dengan merangsang daerah ini disebut dengan orgasme klitoris.

2. Orgasme vagina, yaitu orgasme yang dicapai ketika vagina dan leher rahim dirangsang. Dalam beberapa kasus orgasme yang dicapai melalui stimulasi vagina bisa lebih intens dibanding klitoris.

Manfaat orgasme bagi kesehatan tubuh yaitu:

1. Mengurangi ketegangan

Selama hubungan seksual, tubuh akan meningkatkan aliran darah dan denyut jantung secara signifikan serta otot yang tegang akan berkurang. Ketika mencapai orgasme maka seluruh tubuh akan menjadi rileks dan ketegangan yang ada dalam sistem saraf akan berkurang.

2. Menghilangkan nyeri dan rasa sakit

Nyeri pada tubuh dan juga sakit kepala bisa dihilangkan melalui orgasme, karena tubuh melepaskan hormon endorfin selama hubungan seks. Hormon ini mirip seperti morfin yang dapat meningkatkan toleransi tubuh terhadap rasa sakit.

3. Membakar kalori

Tidak hanya hubungan seks yang bisa membakar kalori, karena orgasme juga turut membakar kalori di dalam tubuh dan membantu mengurangi keinginan untuk makan. Selama orgasme tubuh akan mengeluarkan zat phenetylamine yang memainkan peran penting dalam mengelola selera seseorang, sehingga keinginan makan berkurang dan kalori terbakar.

4. Mendapatkan tidur yang lebih nyenyak

Orgasme biasanya memiliki efek penenang yang membantu menenangkan tubuh dan membuat tidur lebih nyenyak. Otot di seluruh tubuh akan rileks dan tekanan darah menurun setelah orgasme.

5. Menjaga kulit tetap bersih

Saat berhubungan seks hingga mencapai orgasme, tubuh akan mengeluarkan keringat untuk membantu mengeluarkan segala bentuk kotoran dan racun dari dalam tubuh. Kondisi ini membantu menjaga kulit tetap bersih dan cerah.

Cegah Kanker Dengan Konsumsi Pepaya

Beberapa buah diketahui memiliki banyak manfaat hingga disebut sebagai superfruit. Kini ada satu buah lagi yang disebut superfruit dan diketahui bermanfaat mencegah kanker, yaitu buah pepaya.

Pepaya termasuk salah satu makanan yang mengandung lycophene, yaitu suatu nutrisi yang diketahui sangat efktif dalam mencegah dan memberantas penyebaran dari sel-sel kanker.

Sebuah studi terbaru menemukan lycophene merangsang pertahanan pada tingkat sel di dalam tubuh untuk melawan kanker. Hal ini bisa mencegah kerusakan DNA dan lipid sehingga menghambat penyebaran kanker, seperti dikutip dari Menshealth.com, Sabtu (2/7/2011).

Para peneliti dari University of Florida menemukan bahwa pepaya bisa menjadi agen anti kanker yang efektif melawan kanker leher rahim, payudara, hati, paru-paru dan pankreas. Hasil ini telah dipublikasikan dalam Journal of Ethnopharmacology.

Hal ini diketahui setelah peneliti melakukan pengujian dengan menggunakan teh yang terbuat dari ekstrak daun pepaya kering. Diketahui pepaya bisa meningkatkan produksi bahan kimia yang mengatur sistem kekebalan tubuh.

Dr Nam Dang dari University of Florida menuturkan ekstrak pepaya yang diuji dalam laboratorium ini tidak memiliki efek toksik pada sel normal, sehingga kemungkinan bisa dijadikan pengobatan alternatif. Namun tetap diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui efeknya jika masuk ke dalam tubuh.

Selain mengandung lycophene, pepaya juga memiliki kandungan lain yaitu sebagai sumber vitamin C, kalium dan asam folat yang membuatnya menjadi buah yang sangat menyehatkan.

Buah dan sayuran lain yang mengandung senyawa lycophene cukup baik adalah tomat, semangka dan jeruk yang berwarna merah muda. Umumnya makanan yang mengandung kaya lycophene memiliki daging berwarna-warni.

Lari Bikin Orang Tambah Pintar

Lari merupakan olahraga yang cukup mudah dilakukan oleh masyarakat. Ternyata lari tidak hanya membuat tubuh menjadi sehat, tapi juga membuat seseorang bertambah pintar.

Para peneliti dari UCLA memantau gelombang otak yang terkait dengan proses belajar yaitu gamma rhythms. Studi pada tikus menemukan bahwa gelombang tersebut akan semakin kuat ketika tikus tersebut berlari. Hasil ini telah dipublikasikan dalam PLoS ONE.

“Ketika kita belajar, maka bahan kimia tertentu akan dilepaskan di otak untuk membentuk gamma rhythms. Bahan kimia yang sama juga dilepaskan ketika seseorang berlari,” ujar Mayank Mehta, PhD selaku profesor neuroscience di UCLA, seperti dikutip dari Menshealth.com, Sabtu (2/7/2011).

Peneliti berharap dengan ditemukannya hal ini bisa mencari hubungan yang lebih kuat bahwa berlari bisa meningkatkan kekuatan otak, meskipun masih membutuhkan sedikit waktu lebih banyak dilaboratorium untuk membuktikannya.

Pada penelitian sebelumnya telah ditunjukkan bahwa berolahraga secara teratur bisa meningkatkan keterampilan kognitif seseorang dan menurunkan risiko yang berkaitan dengan penurunan mental. Dan studi tahun 2007 di Neurobiology of Memory and Learning menemukan bahwa peserta akan belajar kosa kata 20 persen lebih cepat setelah berolahraga.

Selain itu olahraga lari secara rutin bisa memperbaiki memori yang ada di otak serta memerangi depresi. Kondisi ini menunjukkan bahwa lari tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan tubuh saja tapi juga pada otak.

Diharapkan suatu hari nanti peneliti bisa membantu dokter dan menemukan cara bahwa berlari atau jogging bisa membantu pasien Alzheimer dalam meningkatkan fungsi kognitifnya, atau penyakit lain yang berhubungan dengan penurunan kemampuan otak.

Para ahli menuturkan bahwa melakukan olahraga lari selama 5-30 menit bisa meningkatkan kemampuan otak. Jika memang tidak memiliki waktu yang banyak, maka cobalah untuk mengambil waktu disela-sela kegiatan atau bangun lebih awal dari biasanya.

Inilah, Makanan Penurun Berat Badan

Memiliki tubuh ramping ideal tidak perlu harus dengan metode diet yang sangat menyiksa. Sebaliknya Anda bisa mendapatkannya dengan cara cukup sederhana.

Pilih makanan yang membuat rasa kenyang bertahan lama sekaligus meningkatkan metabolisme.

Seperti dilansir dari Shine, berikut makanan super yang dapat menurunkan nafsu makan Anda:

Teh hijau

Kandungan antioksidan yang disebut dengan katekin dalam teh hijau membantu mempercepat metabolisme dan pembakaran lemak. Teh hijau juga memengaruhi hormon leptin, yang bertanggung jawab untuk mengendalikan nafsu makan.

Dalam penelitian di Jepang baru-baru ini, 35 pria yang minum sebotol teh oolong dicampur dengan katekin teh hijau mengalami penurunan berat badan yang signifikan termasuk indeks massa tubuh. Mereka yang mengonsumsi teh hijau juga berhasil menurunkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh.

Salmon liar

Bukan hanya lemak ikan yang membuat jantung Anda tetap sehat, tetapi juga dapat mengecilkan ukuran pinggang Anda juga.

Makan lebih banyak: Anda tidak perlu berbuat banyak untuk membuat rasa salmon, lebih enak. Bumbui ikan salmon dengan garam dan merica, lalu masak dalam wajan panas dengan dua sendok teh minyak selama 1-3 menit di setiap sisi kemudian tiriskan.

Kacang

Konsumsi kacang dapat meningkatkan produksi hormon cholecystokinin, yang mampu menekan nafsu makan secara alami.

Berdasar penelitian University of California di Davis terhadap delapan responden, konsumsi kacang memicu peningkatan hormon yang membuat perut kenyang lebih lama.

Konsumsi kacang juga dapat menstabilkan kadar gula darah dan merupakan makanan tinggi serat yang membantu menurunkan kadar kolesterol jahat.

Apel

Sebuah apel sehari dapat menjaga berat badan Anda. Orang yang memakan sebuah apel sebelum makan pasta akan mengkonsumsi lebih sedikit kalori dibandingkan dengan makan beragam makanan ringan.

Makan lebih banyak: Apel ideal bagi Anda yang membutuhkan kudapan yang rendah kalori. Untuk membuat pie apel, potong apel berukuran sedang dan taburi dengan 1 / 2 sendok teh bumbu dapur dan 1/ 2 sendok teh kayu manis. Masukkan ke dalam microwave selama 1 1/2 menit.

Telur

Makan semua yang terdapat pada telur, baik bagian kuning telur dan putihnya. Telur tidak berdampak buruk bagi hati Anda, tetapi dapat membantu Anda mengurangi beberapa inci.

Makan lebih banyak: Telur omelet dan telur dadar adalah pilihan yang tepat, tetapi bila Anda tidak sempat memasak sebelum berangkat kerja, panggang frittata pada hari minggu, dinginkan, iris bila diperlukan, dan dapat dimakan selama satu minggu.

Air Keran, ‘Minuman Andalan’ Restoran di Australia

Tak usah heran bila Anda berkunjung ke restoran Marque di Sydney, Australia. Restoran itu menyediakan air keran sebagai menu minuman. Bagaimana bisa?

Mark Best, pemilik sekaligus juru masak restoran itu memberlakukan peraturan agak mengesalkan pelanggannya. Tapi Best menekankan itu harus dipatuhi sebagai pemilik restoran yang bertanggung jawab pada perubahan iklim.

Best membeli alat yang membuat air keran menjadi layak diminum. Ia menawarkan air keran sebagai pengganti air mineral kemasan botol. Menurutnya, air itu bisa didinginkan dan dikarbonasi layaknya air kemasan.

Apabila ada pelanggan makan di restoran tersebut akan dikenai harga A$5 hanya untuk air mineral segelas, tapi bisa minum sepuasnya. Sedangkan untuk harga A$10 akan mendapatkan air 500 ml dalam kemasan botol.

Para pelanggan sempat protes. Mereka merasa restoran tak menghargainya dengan menyediakan air keran.

Namun Best punya jawaban, kenapa kalau konsumen minum air kemasan dalam botol, dengan membayar A$40 tidak ada yang protes.

Cara seperti ini telah membantu mengurangi jumlah botol air yang dihasilkan restoran.

Ia mengaku sengaja mendatangkan alat itu dari Italia dengan harga US$6.000. Ia mengaku bukan seorang politikus. Tapi ia berinisiasi mengurangi sampah botol sekaligus menjual air mineral yang ramah lingkungan.

Tasmania, Keindahan Tersembunyi di Australia

Australia memang terkenal memiliki banyak tempat wisata menarik, salah satunya Pulau Tasmania yang berada di antara Samudra Hindia dan Pasifik.

Beribukota di Hobart, negara bagian Australia ini memiliki luas wilayah daratan 22.357 km. Letaknya 200 km di sebelah selatan Australia Daratan, dengan Selat Bass sebagai pemisah.

Orang banyak mengingat nama pulau ini dengan karakter kartun Looney Tunes, Taz Si Setan Tasmania (Tazmania Devil). Namun siapa yang menyangka pulau ini telah berevolusi menjadi tujuan wisata mewah.

Bagi kebanyakan orang, pengetahuan tentang pulau eksotis Australia ini dimulai dan diakhiri dengan kejenakaan animasinya. Bahkan penduduk di pulau utama menganggapnya sebagai pulau terpencil.

Ini semua tidaklah benar karena pulau sejatinya ini menyimpan potensi wisata yang begitu besar. Situs ini telah berkembang menjadi pelabuhan bersinar yang menggemakan panggilan untuk para jet-setter yang mencari liburan mewah.

Tasmania kini lebih dari sekadar satu set hotel bintang lima, melainkan perpaduan sempurna dari kemewahan dan kesederhanaan.

Hobart. kota terbesar di Tasmania yang memiliki campuran arsitektur kuno dan Georgia. Kota ini mempunyai banyak pesona. Salah satu distrik yang menjadi daya tarik kotanya adalah Salamanca dengan dengungan bistro Australia nouvelle dan bar minimalis.

Di tepi laut terdapat satu set paviliun mewah dengan biaya sewa mulai dari US$440-US$900 (sekitar Rp3,98 juta-Rp8,15 juta) per malam, serta tempat pembuatan bir dan restoran.

Halah! Shampo Ternyata Bisa Bikin Gemuk

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa produk kecantikan termasuk sampo ternyata mengandung senyawa kimia yang dapat meningkatkan berat badan. Benarkah?

Para ilmuwan yang tergabung dalam penelitian di Mount Sinai Medical Center di New York, mengindikasikan kalau phthalates, senyawa kimia yang banyak terdapat di produk kecantikan, berkontribusi pada meningkatnya berat badan.

Phthalates ini diketahui bisa jadi ‘penggangu endokrin’ dan sebisa mungkin harus dihindari.

Seperti yang dikutip dari Dailymail, para peneliti tersebut menyebutkan, hampir 70% produk kecantikan banyak mengandung phthalates yang bisa mengganggu sistem alami pengontrol berat badan.

Hal itu terkait pada penelitian yang dilakukan oleh salah seorang dokter anak, Mailda Galvez melakukan analisis pada 330 anak di East Harlem.

Ia dan tim penelitinya berusaha mengetahui bagaimana paparan phthalates berhubungan dengan bobot tubuh seseorang.

“Meskipun paparan zat kimia tersebut hanya sedikit berperan pada obesitas, setidaknya bisa dihindari,” kata Galvez.

Sementara itu, dr. Galvez menyarankan untuk memilih produk kecantikan organik atau fragrance-free.

Tim dari Mount Sinai, menemukan secara pararel dari penelitian pada 2002, yang menemukan hubungan antara obesitas dengan paparan zat kimia sehari-hari.

Bahkan, peneliti dari Stirling University di Skotlandia, menyebut Bisphenol A dan phthalates sebagai ‘kalori kimia’.